Nutrizionista Torino
Ogni donna merita di sentirsi bella, sicura di sé, ammirata e desiderata.
Affidati all’esperienza del Dottor Riccardo Tudisco: Nutrizionista a Torino specializzato nella trasformazione estetica delle donne over 30, 40 e 50.
Da anni aiuta a ritrovare un corpo più armonioso, più leggero, più femminile: un corpo che finalmente ti appartiene di nuovo.
Oltre 1200 donne si sono già affidate al suo Metodo.
Non per una dieta, ma per una trasformazione.
Quando il corpo non risponde più: perché succede e da dove si parte
Molte donne arrivano dal Dottor Tudisco con la stessa sensazione:
“Sto facendo tutto quello che dovrei… ma il mio corpo non cambia più.”
Magari ti riconosci:
- gonfiore che non passa
- peso che oscilla
- corpo pesante, poco reattivo
- fatica nel vederti come vorresti
- tentativi iniziati e abbandonati
- diete seguite bene che però non funzionano
Non è mancanza di volontà.
Non è pigrizia.
E non è colpa tua.
Il corpo non risponde perché manca una direzione nutrizionale costruita sul tuo corpo, sul tuo metabolismo e sulla tua fase di vita.
Dopo anni di consigli contrastanti, diete improvvisate, soluzioni rapide o programmi generici, il corpo entra in una modalità di difesa: trattiene, rallenta, si spegne.
È qui che il Metodo del Dottor Tudisco diventa la svolta.
Perché non si limita a dirti cosa mangiare.
Riparte da te: dalla tua storia, dai tuoi ritmi, dalla tua biologia, dai segnali che il tuo corpo sta già inviando… e che finora nessuno ha davvero letto.
Riscopri il tuo vero splendore
Il metodo del Dottor Tudisco
La trasformazione estetica nasce dall’ascolto profondo del tuo corpo, attraverso un metodo nutrizionale personalizzato per donne over 30, 40 e 50.
Il Metodo è stato sviluppato dopo migliaia di analisi, centinaia di percorsi e un’unica certezza:
ogni donna è diversa.
Per questo serve un approccio che guardi l’intero quadro della sua vita, non solo l’alimentazione.
Il Metodo si basa su quattro pilastri fondamentali:
- Una visione completa del percorso
- Un’analisi totale della tua condizione nutrizionale, metabolica e dello stile di vita
- Un’alimentazione costruita sulla tua vita reale
- Un accompagnamento costante, che fa la differenza
Perché questo Metodo non è per tutte
Il Dottore accoglie solo un numero limitato di nuove pazienti ogni mese.
Non per creare esclusività, ma per garantirla.
Chi entra nel Metodo lo fa perché ha deciso di smettere di accontentarsi.
Perché non cerca soluzioni veloci, ma risultati veri.
Perché non vuole essere un numero in più… ma una priorità.
Il Metodo è per chi è pronta a cambiare davvero.
Per chi ha già provato tanto e non vuole più perdere tempo.
Per chi sente che adesso è il momento.
Riscopri il tuo vero splendore
Storie di trasformazione
Quando il corpo viene ascoltato davvero, con un percorso nutrizionale personalizzato, torna a rispondere.
Martina, 35 anni
Il corpo in difesa, fermo.
Con una strategia nutrizionale cucita sulla sua vita reale, seguita dal Dottor Riccardo Tudisco a Torino, la massa grassa è passata dal 25% al 16%.
Oggi dice: “Mangio più di prima, e finalmente il mio corpo lavora con me.”
Olivia, 44 anni
Due lavori, giornate infinite, zero tempo per sé.
Pensava che il problema fosse non avere abbastanza spazio.
Il problema era non avere la strategia giusta.
“Pensavo di non avere il tempo per cambiare. Ho scoperto che mi mancava solo la direzione giusta.”
Manuela, 59 anni
Convinta che “a una certa età” non fosse più possibile cambiare.
In sei mesi: -15 kg e nuova vitalità.
“Mi sento meglio che a 40 anni.”
Chi è il Dottor Tudisco
Il Dottor Riccardo Tudisco è il nutrizionista di Torino specializzato nella trasformazione estetica femminile delle donne over 30, 40 e 50.
La sua autorevolezza nasce da un percorso costruito con rigore, studio e risultati reali.
- Laureato con lode presso l’Università più esclusiva e selettiva d’Italia
- Docente universitario invitato nel corso di laurea Scienze della Nutrizione Umana
- Relatore in congressi scientifici nazionali
- Autore di studi presentati nei congressi nazionali di medicina
- Specializzato in Nutrizione Estetica Femminile
Il suo approccio unisce scienza, estetica, osservazione profonda e capacità di leggere il corpo femminile in ogni fase della vita.
-LA PRIMA VISITA
Dove tutto inizia
La Prima Visita è un’esperienza di circa due ore presso lo studio del Dottor Riccardo Tudisco a Torino, in cui si analizza:
- la tua storia
- la tua composizione corporea
- i tuoi ritmi
- gli ostacoli che finora hanno bloccato il tuo corpo
- ciò che serve per farlo ripartire
Non è una visita da ambulatorio. È un momento di chiarezza, precisione e scoperta.
Molte donne alla fine ci dicono: “Avrei dovuto farlo prima.”
La Prima Visita è il passo per definire il tuo percorso: personale, unico, costruito su ciò che il tuo corpo rivela in quell’incontro.
Il valore di una scelta consapevole
Molte donne che oggi seguono il Metodo raccontano che, prima di arrivare dal Dottore, avevano speso tempo, energie e soldi in soluzioni che non hanno mai funzionato davvero.
Non era colpa loro.
Era la mancanza di una strategia.
Il Dottore lo ripete spesso:
“Il vero spreco non è investire su sé stessa. È continuare a spendere per qualcosa che non funziona.”
Scegliere un metodo giusto significa smettere di ricominciare da zero.
Significa costruire risultati che restano.
Significa sentirti finalmente bene nel corpo in cui vivi ogni giorno.
È il tuo momento
La trasformazione che desideri comincia da una scelta:
decidere che questo è il momento di iniziare.
Invia la tua candidatura per la Prima Visita nutrizionale presso lo studio del Dottor Riccardo Tudisco a Torino.
La Prima Visita non è una consulenza standard, ma un incontro approfondito e strategico.
Il costo e le modalità vengono comunicati solo dopo la candidatura, perché l’accesso è riservato a un numero limitato di nuove pazienti ogni mese.
Sì. Molte delle donne seguite dal Dottor Tudisco si allenano già con costanza, ma non vedono cambiamenti estetici.
Spesso il problema non è l’allenamento, ma un corpo in difesa: stress, recupero insufficiente, alimentazione non allineata alla fase di vita.
Il Metodo nasce proprio per leggere questi blocchi e rimettere il corpo nelle condizioni di rispondere.
Sì. Il Metodo del Dottor Tudisco è specificamente costruito anche per donne in menopausa, una fase in cui metabolismo, ormoni e distribuzione del grasso cambiano profondamente.
In questa fase non serve “stringere di più”, ma un approccio più intelligente e personalizzato.
Lo studio del Dottor Riccardo Tudisco si trova nel centro di Torino, in Corso Duca degli Abruzzi, 2.
È facilmente raggiungibile in auto e con i mezzi pubblici.
La visita con il nutrizionista a Torino: ecco come intraprendere questo percorso!
L’analisi completa del paziente aiuta a creare una fotografia in grado di rappresentare il punto di partenza di questo lungo percorso da intraprendere insieme. Scopri le diverse tipologie di visita.
La preparazione per la prima visita con un nutrizionista è essenziale per ottenere il massimo beneficio dall’incontro. Ecco alcuni suggerimenti su come prepararsi:
Raccogli Informazioni Personali:
Prepara un elenco delle tue informazioni personali, inclusi nome, età, sesso, professione e informazioni di contatto.
Obiettivi e Motivazioni:
Rifletti sui tuoi obiettivi e motivazioni per cercare l’aiuto di un nutrizionista. Se hai obiettivi specifici, come perdita di peso, miglioramento delle prestazioni sportive o gestione di condizioni di salute, sii chiaro su di essi.
Registra le Tue Abitudini Alimentari:
Tieni un diario alimentare per alcuni giorni prima della visita. Registra tutto ciò che mangi e bevi, inclusi spuntini, pasti principali e eventuali bevande. Questo fornirà al nutrizionista un’idea più chiara delle tue abitudini alimentari.
Documenta la Tua Attività Fisica:
Annota la tua attività fisica regolare. Questo include qualsiasi tipo di esercizio, dalla camminata alla palestra. Se sei coinvolto in attività sportive specifiche, informa il nutrizionista.
Storia Medica e Farmaci:
Raccogli informazioni sulla tua storia medica, inclusi eventuali problemi di salute, patologie, allergie e farmaci che stai assumendo attualmente. Queste informazioni sono cruciali per una valutazione completa.
Domande e Dubbi:
Prepara una lista di domande o dubbi che desideri discutere con il nutrizionista. Questo può riguardare aspetti specifici della tua dieta, preoccupazioni sulla salute o informazioni che vorresti approfondire.
Valuta il Tuo Stile di Vita:
Rifletti sul tuo stile di vita generale, inclusi orari di lavoro, livelli di stress, abitudini del sonno e eventuali altri fattori che potrebbero influire sulla tua alimentazione.
Porta Report e Risultati di Test:
Se hai esami del sangue o altri report medici recenti, porta con te queste informazioni. Possono essere utili per una valutazione più completa.
Porta un Elencazione degli Integratori:
Se assumi integratori alimentari, porta con te un elenco di quelli che stai attualmente prendendo.
Vestiti Comodi e Scarpe Comode:
Se sono previste misurazioni antropometriche o altri esami fisici, indossa vestiti comodi e scarpe comode.
Ricorda che la tua prima visita con il nutrizionista è un’opportunità per condividere informazioni chiave sulla tua salute e sulle tue abitudini alimentari. Una preparazione accurata, infatti, mi permetterà di comprendere meglio le tue esigenze e sviluppare un piano nutrizionale perfetto.
La prima visita a Torino per un percorso nutrizionale inizia con un colloquio approfondito, durante il quale verranno raccolte informazioni fondamentali sulla tua anamnesi clinica, le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita. Sarà eseguita una valutazione della composizione corporea (come la bioimpedenziometria) per avere un quadro chiaro di massa grassa, massa magra e idratazione. In base ai dati raccolti, il nutrizionista svilupperà un piano alimentare personalizzato, calibrato sui tuoi obiettivi e sulle tue esigenze specifiche.
L’analisi della composizione corporea è una fase fondamentale nel percorso nutrizionale, in quanto fornisce informazioni dettagliate sulla struttura del corpo e consente di personalizzare il piano alimentare in base alle specifiche esigenze del paziente. Ecco come funziona l’analisi corporea, con un focus sulla metodica di Bioimpedenziometria (BIA):
Bioimpedenziometria (BIA): Comprendere la Composizione Corporea
La Bioimpedenziometria è una metodica bioelettrica che utilizza una corrente elettrica a bassa intensità per valutare la composizione corporea di un individuo. Questa analisi rapida e non invasiva fornisce una panoramica dettagliata delle seguenti componenti:
Idratazione Corporea:
Valuta lo stato di idratazione del corpo, rilevando eventuali situazioni di ritenzione idrica o disidratazione. Un adeguato bilancio idrico è cruciale per il funzionamento ottimale del corpo.
Massa Magra:
Misura la quantità di tessuto magro, comprendendo muscoli, ossa e organi. La massa magra è fondamentale per la forza, la resistenza e il corretto funzionamento dell’organismo.
Massa Grassa:
Indica la quantità di tessuto adiposo nel corpo. Questo dato è cruciale per comprendere la percentuale di grasso corporeo, influenzando la salute metabolica e la gestione del peso.
Livello di Idratazione dei Tessuti:
Valuta il livello di idratazione dei tessuti, fornendo informazioni dettagliate sulla distribuzione dell’acqua all’interno del corpo.
Metabolismo Basale:
Calcola il metabolismo basale, ossia il numero di calorie che il corpo consuma a riposo. Questo dato è essenziale per adattare l’alimentazione al fabbisogno calorico individuale.
BIA 101 BIVA PRO: L’Analizzatore di Bioimpedenza Avanzato
Il BIA 101 BIVA PRO è un sofisticato analizzatore di bioimpedenza che offre una valutazione accurata dello stato nutrizionale, muscolare e idro-elettrolitico del paziente. Attraverso questa tecnologia avanzata, è possibile ottenere dati affidabili per ottimizzare il percorso nutrizionale e di allenamento.
Queste analisi sono degli elementi indispensabile per una completa valutazione dello stato nutrizionale del paziente, fornendo informazioni dettagliate che vanno oltre il semplice calcolo del peso, permettendomi così di creare un piano alimentare ad hoc.
Qui puoi scoprire di più sull’analisi corporea.
I percorsi nutrizionali del nutrizionista a Torino: sport, patologie, età
Il lavoro del nutrizionista è estremamente utile e può avere un impatto significativo per chi pratica sport sia da un punto di vista agonistico che non. La nutrizione, infatti, gioca un ruolo chiave nella prestazione sportiva e nel recupero, influenzando energia, resistenza, recupero muscolare e prevenzione di infortuni. Ecco come un nutrizionista come me può aiutarti:
Pianificazione di Dieta Personalizzata:
Il nutrizionista può creare piani alimentari personalizzati che tengano conto delle esigenze specifiche “dell’atleta”, considerando il tipo di sport praticato, l’intensità dell’allenamento e gli obiettivi di prestazione.
Gestione dell’Energia:
Fornisce strategie per mantenere livelli energetici ottimali, garantendo un adeguato apporto calorico e nutrienti essenziali per supportare l’attività fisica, sia intensa che moderata.
Idratazione Adeguata:
Il nutrizionista può consigliare sull’importanza di una corretta idratazione, adattandola alle esigenze individuali e alle condizioni specifiche dell’allenamento.
Integrazione di Nutrienti:
Aiuta a determinare se e quali integratori potrebbero essere utili per l’atleta, come proteine, carboidrati, vitamine o minerali, per favorire il recupero e migliorare le prestazioni.
Prestazioni Ottimali:
Ottimizza l’alimentazione per massimizzare le prestazioni sportive, fornendo consigli su cosa mangiare prima, durante e dopo l’allenamento o le competizioni.
Gestione del Peso Corporeo:
Collabora con gli atleti per mantenere un peso corporeo sano e adatto al loro sport, evitando sia sovrappeso che sottopeso.
Adattamento a Obiettivi Specifici:
Sia che l’atleta stia cercando di aumentare la massa muscolare, perdere peso o migliorare la resistenza, il nutrizionista adatta il piano alimentare per raggiungere gli obiettivi desiderati.
Questo è solo una parziale lista di ciò che è il mio supporto, considerando che ogni sport è differente, così come ogni paziente.
Cosa fare prima della visita con un Nutrizionista a Torino?
La preparazione per la prima visita con un nutrizionista è essenziale per ottenere il massimo beneficio dall’incontro. Ecco alcuni suggerimenti su come prepararsi:
Raccogli Informazioni Personali:
Prepara un elenco delle tue informazioni personali, inclusi nome, età, sesso, professione e informazioni di contatto.
Obiettivi e Motivazioni:
Rifletti sui tuoi obiettivi e motivazioni per cercare l’aiuto di un nutrizionista. Se hai obiettivi specifici, come perdita di peso, miglioramento delle prestazioni sportive o gestione di condizioni di salute, sii chiaro su di essi.
Registra le Tue Abitudini Alimentari:
Tieni un diario alimentare per alcuni giorni prima della visita. Registra tutto ciò che mangi e bevi, inclusi spuntini, pasti principali e eventuali bevande. Questo fornirà al nutrizionista un’idea più chiara delle tue abitudini alimentari.
Documenta la Tua Attività Fisica:
Annota la tua attività fisica regolare. Questo include qualsiasi tipo di esercizio, dalla camminata alla palestra. Se sei coinvolto in attività sportive specifiche, informa il nutrizionista.
Storia Medica e Farmaci:
Raccogli informazioni sulla tua storia medica, inclusi eventuali problemi di salute, patologie, allergie e farmaci che stai assumendo attualmente. Queste informazioni sono cruciali per una valutazione completa.
Domande e Dubbi:
Prepara una lista di domande o dubbi che desideri discutere con il nutrizionista. Questo può riguardare aspetti specifici della tua dieta, preoccupazioni sulla salute o informazioni che vorresti approfondire.
Valuta il Tuo Stile di Vita:
Rifletti sul tuo stile di vita generale, inclusi orari di lavoro, livelli di stress, abitudini del sonno e eventuali altri fattori che potrebbero influire sulla tua alimentazione.
Porta Report e Risultati di Test:
Se hai esami del sangue o altri report medici recenti, porta con te queste informazioni. Possono essere utili per una valutazione più completa.
Porta un Elencazione degli Integratori:
Se assumi integratori alimentari, porta con te un elenco di quelli che stai attualmente prendendo.
Vestiti Comodi e Scarpe Comode:
Se sono previste misurazioni antropometriche o altri esami fisici, indossa vestiti comodi e scarpe comode.
Ricorda che la tua prima visita con il nutrizionista è un’opportunità per condividere informazioni chiave sulla tua salute e sulle tue abitudini alimentari. Una preparazione accurata, infatti, mi permetterà di comprendere meglio le tue esigenze e sviluppare un piano nutrizionale perfetto.