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Assumere proteine è importante quando ci si allena per permettere al tuo corpo di avere l'energia necessaria. Ma quante proteine vanno assunte esattamente con un allenamento a settimana! [...]

Hai scoperto di soffrire di celiachia e non sai come approcciarti a questo mondo? Ecco alcuni consigli utili del nutrizionista per aiutarti a costruire un buon piano alimentare privo di glutine.